Les bains sonores se pratiquent avec les bolsTibétains (ou bols chantants), très riches en vibrations harmoniques.
Outils de transformation à la fois doux et puissants, les sons et vibrations des bols chantants aident à la relaxation, au lâcher-prise, au retour à soi. Ils rééquilibrent le corps en ouvrant le cœur et en favorisant la circulation des énergies.
Les bols chantants nous enveloppent dans les sons et les vibrations avec lesquels nous entrons en relation intime. Utilisés à proximité ou sur le corps, les bols chantants font vibrer toutes les cellules du corps réalignant les centres d’énergies ou Chakras.
Également très sensible aux fréquences vibratoires, l’eau, présente en quantité dans le corps (60 à 70%, le cerveau 90%) entre en résonance avec les vibrations émises par les bols chantants et harmonise notre corps dans son ensemble pour retrouver notre fluidité intérieure.
N.B. Les bains sonores se pratiquent habillés, seuls les bols sont en contact avec le corps.
Quelques vertus des bols chantants
Une séance de relaxation sonore nous permet de faire un arrêt dans le processus habituel de pensées, projections, réactions aux stimulis extérieurs. C’est une possibilité que l’on s’offre pour découvrir ou retrouver ce que notre corps peut nous enseigner.
Un moment d’ouverture à soi, d’écoute intérieure.
Vivez une expérience de profonde relaxation.
Les bols chantants favorisent la circulation des énergies de nos corps physiques et subtils. Lors de période de fatigue, de rumination de nos pensées, nous retrouvons par les vibrations sonores un regain de vitalité, un élan positif vers notre regard intérieur.
Ces zones de notre corps sont des points d’énergie intenses. Par la vibration des bols chantants les chakras se rééquilibrent et ainsi nous retrouvons notre énergie intérieure. Peu à peu nous nous redevenons les acteurs de notre propre équilibre.
Nos schémas de pensées (appris ou hérités) sont souvent la cause principale de nos difficultés. Tels des automates nous réagissons, nous refusons certaines situations parfois sans même nous en rendre compte. Alors nous devenons les sujets des émotions qu’elles entraînent. En expérimentant le lâcher-prise nous découvrons la réalité des situations et nous pouvons enfin agir et reprendre les rênes de notre vie.
Les possibilités apportées par les bols chantants s’adaptent à la disponibilité de chacun. Chaque séance est différente, il s’agit de se laisser aller au moment présent. En permettant cette ouverture à ce qui est prêt à se libérer nous faisons place à nos besoins profonds et favorisons l’avancée sur notre propre chemin.